Un estudio publicado en la revista científica British Medical Journal, Reino Unido, ha comparado los beneficios de sustituir la principal medicación contra el colesterol por una dieta que incluya diariamente “la fruta del paraíso”.
Si las personas mayores de 50 años consumieran una manzana al día se evitarían unas 8.500 muertes anuales por enfermedades cardiovasculares.
Es rica en fibra y contiene compuestos como la pectina o los polifenoles —que disminuyen los niveles de colesterol LDL (malo) y otras sustancias dañinas en la sangre. A su favor: no tiene efectos secundarios como la de los fármacos.
Los pacientes que ya toman estatinas no deben sustituirlas por manzanas. En cambio, las personas que quieren prevenir enfermedades cardiovasculares pueden ingerirla ya.
Agradecemos a eys
Fuente: http://bit.ly/1gLAuWp
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