Los avances tecnológicos de la vida moderna han facilitado nuestras vidas –eso es innegable– pero también nos han condenado a la absoluta inmovilidad. Esta tiñe las formas de estudio, de trabajo e, incluso, las de recreación. El cuerpo de los niños (y también el de los mayores) es el fiel reflejo de esta nuevo estilo de vida. De hecho, hay cada vez más niños obesos. Sin embargo, esto puede prevenirse; solo hay que conocer cómo conseguir que los niños se mantengan en su peso.Menos pantallaEntre el televisor, la computadora y los videojuegos, nuestros niños terminan viviendo la mayor parte de sus días en frente de una pantalla. Este hábito no solo estimula la inmovilidad; también favorece la exposición de los más pequeños a publicidades de comida chatarra y contenidos dudosos. Por ello, muchos doctores recomiendan limitar el tiempo que se le dedica a estos pasatiempos a dos horas como máximo.Más aguaLa etapa de refrescos, golosinas y comida chatarra debe quedar atrás. Es hora de que la... Leer más.
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