Incluida en nuestros postres favoritos, cafés con especialidades y una deliciosa leche, este fruto ha estado presente en nuestras vidas desde la infancia; pero lo irónico es que la hemos consumido sin saber los múltiples beneficios de la vainilla. Por eso, hoy te invito a conocerlos, para que la consumas con muchas más ganas.#1 Ayuda a reducir la presión arterial altaGracias a estudios científicos, se ha comprobado que solamente el olor de las ramas o el fruto de la vainilla –ya sea fresca o seca– tiene altos poderes para reducir la presión alta; también ayuda a reducir el estrés, ya que funciona como un leve sedante.#2 Es un gran sustituto del azúcarLa vainilla posee hidratos de carbono naturales, pero a la vez no posee fructuosa, lo que la hace excelente para consumir cuando tenemos antojos de algo dulce. Muchas personas que piden un batido de frutos e incluso un yogur que lleve añadido vainilla sienten que el sabor es tan delicioso y dulce que ya no necesita que se le agregue azúcar... Leer más.
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