Muchas veces, la retención de líquido nos juega malas pasadas; con una alimentación adecuada podemos contribuir al proceso de eliminación: por ejemplo, comiendo ensaladas diuréticas. Te contamos qué vegetales poseen esta propiedad, y te ofrecemos deliciosas recetas diuréticas.Vegetales diuréticosHay muchos vegetales que tienen propiedades diuréticas y te ayudarán a eliminar el líquido retenido, además de contribuir al consumo de minerales y vitaminas. Por ejemplo, la lechuga y la remolacha tienen magnesio, hierro y calcio, entre otros, y entran dentro del grupo de vegetales diuréticos. Pero hay más, te dejamos una lista para que los combines como quieras y prepares tus propias ensaladas diuréticas:ApioTomateZanahoriasPuerroCebolletasChirivíasColesJengibreRecetas de ensaladas diuréticasIngredientes½ Cebolla picada para ensalada8 Dientes de ajo en rodajas½ Atado de perejil picado1 Tomate grande cortado en trocitos2 Cdas. De comino molido¼ De taza de jugo de limón¼ De Taza de aceite de... Leer más.
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