Ingredientes que hacen tus comidas más sanas

Agregar ciertos ingredientes a algunas recetas puede hacerlas más nutritivas, por ello te invito a conocer los ingredientes que hacen tus comidas más sanas y con más valores nutricionales para que puedas mantenerte siempre en forma y saludable.#1 Usa puré de manzana como endulzanteUsar el puré de manzana para endulzar algunos alimentos, como postres y golosinas, te ayudará a ahorrarte más de 500 calorías del azúcar, ¡Sin duda algo que tu cintura agradecerá! Además, te aporta fibra para la buena digestión, y ni hablar del dulce sabor en tus alimentos, pero ¡OJO! El puré de manzana debes hacerlo sin azúcar, o de lo contrario no servirá de nada.#2 Usa yogur griego en lugar de cremaComer tu crema de especias favoritas puede que te de un par de rollitos extra, pero si utilizas yogur griego para crear tus cremas para carnes, postres o salsas, entonces tus alimentos llevarán menos calorías y grasas dañinas para el corazón.#3 Usa aguacate en lugar de mayonesaUn delicioso aguacate, si bien... Leer más.

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