Comer no es un problema, sino la solución. Un régimen concentrado, pero corto, no sirve para mucho y apenas tiene impacto sobre la salud. Por lo tanto, hay que cambiar la alimentación en profundidad y de forma duradera para desarrollar una acción preventiva.La duración sólo es posible cuando se encuentra placer a la hora de comer. Aprender a variar los platos, preparar nuevas recetas, descubrir la cocina del resto del mundo, son vías para recuperar el placer comiendo. Hoy queremos enseñarte a comer para adelgazar: consejos para realizar un régimen efectivo.Las funciones de la alimentaciónComer es un acto vital y de convivencia. El placer es un componente esencial del acto alimenticio, puesto que sin placer, la persona se alimentaría de forma diferente. En casi todo el mundo, la cocina es un arte refinado que se expresa a través de una multitud de recetas, más o menos complejas, y que se comparten en buena compañía. Es esa variedad infinita y el gusto de cada persona por la cocina lo... Leer más.
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