Cinco bebidas calóricas a evitar

Si estás cuidando tu figura, seguramente estarás prestando especial atención a los alimentos que comes. Sin embargo, ¿has pensado en las calorías de lo que bebes? Aquí te presentamos estas cinco bebidas calóricas a evitar.#1 Cócteles de FrutasMuchas veces estos jugos de frutas son servidos con jarabes o jaleas que tienen alto contenido calórico, con el fin de potenciar su sabor. ¡O incluso a veces con helado! De manera que, engañosamente, venden un milkshake como un jugo de frutas. La mejor solución es hacer tus propios licuados sin ningún agregado; o bien agregar yogur descremado.#2 Café EspecialCafé Moca, Café Irlandés, Capuchino… todos ellos deliciosos. Y se parecen más a un postre que a una bebida energizante para el desayuno: tienen alto contenido de grasas y azúcares refinados que arruinarán por completo tus intenciones de hacer dieta, así que lo mejor es que optes por un café negro o un té por la mañana.#3 GaseosasDefinitivamente, deberías eliminar estas bebidas de tu... Leer más.

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