Los batidos de proteínas caseros son fáciles de hacer, y además tienen muchos beneficios para la salud. Hoy queremos darte varias ideas para que puedas utilizar a la hora de prepararlos. Cuando ya tengas más claro qué combinaciones prefieres, puedes empezar a experimentar tus propias ideas.Beneficios de los batidos de proteínasCasi todas las personas que hacen musculación sabrán la importancia de los batidos de proteínas como un suplemento dietético para lograr sus objetivos. Si el objetivo es perder peso y grasa corporal y aumentar la masa muscular, las proteínas son importantísimas en la dieta.Siempre es mejor obtener las proteínas de los alimentos, por lo que los batidos de proteínas son una opción natural y beneficiosa para la salud.Batido de proteínas de arándanosIngredientes1 banana1 ½ tazas de leche descremada½ taza de arándanos¼ taza de harina de avena cruda2 cucharadas de polvo de proteína de suero de leche½ taza de hielo picado1 cucharadita de esencia de vainillaMezclar todos... Leer más.
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