Han pasado ya unos meses desde navidad, y tu consciencia te recuerda que aún no estás logrando tus objetivos en el área de tu salud. ¿Necesitas un poco de asesoría? Entérate de los mejores tips para mejorar tu dieta, para que esta tenga los efectos que deseas en tu cuerpo de forma eficaz.Come en casaEsto podría hacer la diferencia entre tu salud actual y la que aspiras tener. Al comer en casa, nadie más que tú tiene el control total sobre lo que cocinas, sabrás exactamente cuántas calorías tienen tu platillo, y además te resultará más barato.Satisface tu paladar con postres dulcesCuidado con la tentación de comer muchas galletas y pasteles, satisface tu gusto por lo dulce regularmente y de manera sana. Una porción de pudin bajo en grasa o un poco de chocolate negro no le cae mal a nadie. Recuerda, puedes consentirte pero sin llegar a la gula.Bebe más aguaSustituye las bebidas artificiales por agua, esta hace milagros en tu dieta y permite que el cuerpo esté saludable, pues mejora la... Leer más.
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