Ejercicios para hacer en un hotel

Uno de los mejores hábitos de salud que podemos tener es el de hacer ejercicio regularmente, todas las semanas. Una rutina estable de deportes o gimnasia es clave para la buena salud y tener un buen estado físico.Cuando estamos de viaje, ya sea por placer o por trabajo, podemos perder la rutina de ejercitarnos y luego nos cuesta volver a retomarla. Pero hay una solución: sigue estas ideas de ejercicios para hacer en un hotel y no perder ritmo.Cómo ejercitarse en una habitación de hotelPuedes perfectamente hacer ejercicio físico en la habitación. Aprovecha el espacio libre de suelo que tengas, corre muebles si te hiciese falta y utiliza cama, sillas y cajoneras como soportes para el ejercicio. Con estas simples opciones puedes llevar adelante un buen bloque de gimnasia sin salir de la habitación del hotel.Qué ejercicios hacer en la habitación del hotelPuedes realizar series repetidas de los siguientes ejercicios hasta lograr 25-30 minutos o, si cuentas con poco tiempo, dividirlos en 3... Leer más.

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