¿Sabías que puedes disminuir las varices mejorando la circulación de tus piernas? Si no conocías este dato, puede que sea momento de empezar a lucir unas piernas hermosas y sanas. Por esta razón, te invito a conocer cómo mejorar la circulación en las piernas de forma rápida y eficiente.1# Evita el tabacoFumar cigarrillos afecta al movimiento de la sangre a través de las arterias, y acelera la aparición de la aterosclerosis. Al inhalar el humo del cigarrillo, los vasos sanguíneos se constriñen y evitan que la sangre circule libremente. Dejar de fumar hará que las arterias vuelvan a relajarse y faciliten de nuevo el paso de la sangre por las venas.2# Realiza ejercicioRealizar ejercicio es fundamental, especialmente si ponemos a trabajar a fondo nuestras piernas. Busca ejercicios como saltar la cuerda, salir a dar un paseo en bicicleta o usar la caminadora, el step o la maquina elíptica. Haz ejercicio por lo menos 30 minutos al dia para activar la circulación. Lo ideal será que realices... Leer más.
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