El consumo de alimentos con vitaminas es muy importante para la salud y la belleza. Cuando tenemos deficiencias vitamínicas, el cabello, la piel y la salud en general se ven afectadas.Un modo muy delicioso y práctico de cubrir la ingesta vitamínica diaria es consumiendo licuados de frutas y verduras. Es un modo fácil de asegurarnos los requerimientos necesarios para la salud. No te pierdas estas ideas de 5 batidos vitamínicos, frescos y saludables.Batido naranja vitamínicoEste batido de un intenso color anaranjado es una bomba vitamínica repleta de betacarotenos. Para prepararlo licúa 1 mango entero en trocitos (fresco o congelado), 1 taza de jugo de zanahoria fresco, 1/2 taza de agua, 1/2 taza de hielo (prescindible si usas mango congelado) y una pizca de nuez moscada.Batido verde con frutas tropicalesEl shock vitamínico de este batido es innegable, y aunque es un batido color verde, no se siente el sabor de la espinaca gracias a la dulzura de las frutas tropicales.Mezcla en una... Leer más.
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