Hoy te contamos 10 Cosas que no te dirán las revistas de fitness, y que realmente son muy ciertas, pero que quizá no queremos o no tenemos en cuenta.1# Que no debemos creer que ésta sea la última dieta que hacemosSi hemos comenzado una dieta por exceso de peso, pensar que es la última que haremos sin cambiar hábitos poco saludables por otros que sí lo sean es una grave equivocación; es como mentirnos a nosotros mismos. La dieta definitiva conlleva que los cambios en la alimentación sean permanentes y que incluyan actividad física de forma regular.2# Las dietas milagro no existenEstá claro que muchas de las nuevas o antiguas dietas solo tienen el propósito de recaudar dinero, y por ello se ponen de moda sin que esto implique que funcionan o que realmente constituyen una forma adecuada de alimentarnos, para no conseguir el indeseado efecto rebote.3# Vivir bien durmiendo menos horasUna buena salud implica descansar, y con esto también me refiero a que para ciertas personas está muy bien... Leer más.
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