Si eres alto, probablemente esto sea algo que no te preocupe demasiado –es más, las personas altas solemos querer ser pequeñas–. Sin embargo, si eres bajito, seguro que estás buscando todo lo posible para crecer un par de centímetros más. Hoy te mostramos algunos ejercicios para ser más altos, y cómo no, también más saludables.EstiramientosSi nunca antes has hecho ejercicios de estiramiento, este es el momento ideal. Hay muchos tipos de ejercicios, desde los más básicos –intentar tocar la punta de los pies con las rodillas estiradas– hasta algunos ejercicios practicados en Yoga o Pilates.Ejercicios colgadoEste tipo de ejercicios pueden ser realizados por personas de todas las edades y cualquier estado físico. Es útil tanto para estar en forma como para ser más altos. Solo es necesario colgar una barra horizontal y colgar con los brazos y la columna vertebral bien extendidas. Repetir 5 o 6 veces por un lapso de 10 segundos.NadarNadar es un ejercicio para ser más altos que muchas... Leer más.
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