Las dietas de ayuno de líquidos siempre tienen varios efectos sobre el organismo, desde desintoxicarlo hasta contribuir a la pérdida de peso, entre otros. Aprende cómo beber agua en ayunas para que tu plan sea el adecuado según tu necesidad.Beber agua como forma de ayunoSin duda, es uno de los métodos más económicos y efectivos para deshacerse de las sustancias nocivas que se acumulan en nuestro cuerpo.Hay diversos tipos de ayunos con agua, la diferencia reside en la cantidad de días que se lleva a cabo cada uno.Por ejemplo, si deseas hacer un ayuno de 1 a 1 día y medio, se recomienda beber entre 1 ½ litro y dos litros de agua con el fin de promover la eliminación de toxinas del organismo.Si deseas hacerlo de 24 a 96 horas la cantidad de agua a consumir no varía.Pero si tu ayuno es de unos 10 días, entonces el consumo de agua puede ir desde 1 litro a 2 litros diarios a partir del séptimo día.Se recomienda comenzar con un ayuno de dos días para observar la reacción del cuerpo; si todo... Leer más.
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