A todas nos llegan esos días en que estamos muy indispuestas debido a la gripe que ocasionalmente viene a visitarnos. Si te preguntas ¿qué comer cuando tienes gripe?, entra y sigue leyendo cómo puedes curar esa infección de forma sencilla.#1 Semillas de calabazaEstas deliciosas y versátiles semillas están completamente llenas de zinc. Este elemento ayuda a que los glóbulos blancos puedan luchar en contra de las enfermedades. Otra ventaja es que las puedes comer en muchas maneras: tostadas con sal, limón, con miel, o en ensaladas.#2 AtúnEl atún es una fuente grandiosa de selenio, por esta razón, su consumo ayuda a proteger las células del daño que pueden provocar los radicales libres, y fortalece el sistema inmunológico. Hay tantas maneras de comer atún, puedes disfrutarlo en sándwiches, con arroz y ensaladas.#3 HongosLos hongos contienen beta glucanos. Estos, al igual que el atún, estimulan el sistema inmunitario y son la perfecta opción en caso de que seas alérgica a los mariscos y... Leer más.
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