Decídete a desterrar de tu dieta estos alimentos que te envejecen para pronto verte más saludable, enérgica y joven. ¿Quieres saber cuáles son? ¡No te pierdas lo que sigue!Así como hay alimentos ricos en minerales, vitaminas y nutrientes esenciales que nos ayudan a luchar contra los radicales libres y tienen un efecto antioxidante en nuestra piel, también están los que producen el efecto contrario. Por esta razón, debemos, al menos, reducir la ingesta de los mismos si queremos vernos jóvenes y sanas:1# Hidratos de carbonoAdemás de ayudarte a ganar peso, comer hidratos de carbono en exceso contribuye a que la piel se arrugue, gracias a que incrementa los niveles de azúcar en el cuerpo.2# Adiós a la salEl consumo diario recomenzado es de 2,300 mg, siempre y cuando no sufras de tensión alta; de ser así, no deberías superar los 1.500 mg por día. Pero hablando en términos normales, la sal produce hinchazón, retención de líquidos y propicia las afecciones cardiovasculares. Por ello, te... Leer más.
from http://bit.ly/1rg8bbD
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)