El embarazo transforma el cuerpo de la mujer. Ahora que se está acostumbrada a una nueva vida con el bebé, se puede dedicar algo de tiempo a recuperar la forma y la silueta. Pero evidentemente, a pesar de que las ganas de recuperar la línea sean grandes después del parto, imperativamente se debe esperar a tener autorización por parte del médico para volver a comenzar a practicar una actividad física.Deporte después de visitar al médicoLa visita al médico tiene lugar un mes después del parto, aproximadamente. El médico es el único que puede apreciar la vuelta a la normalidad del cuerpo (episiotomía, cesárea...) y del organismo (hormonas, depresión...), que se han detectado durante el embarazo.Se puede retomar la actividad deportiva a partir del momento en el que el médico lo autorice y cuando el entorno facilite el cuidado del bebé durante la ausencia de la madre. Si estas condiciones se dan, la única contraindicación es el cansancio.Fortalecer el perineoEl perineo es un conjunto de... Leer más.
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