Caminar con los pies descalzos en pleno verano, sobre la hierba... ¿Por qué no? Pero salir a correr sin un buen par de zapatillas, eso es otra cosa. Desde hace algún tiempo, la tendencia está en salir a correr con los pies descalzos, o equipado con un calzado que presenta los cinco dedos de los pies –efecto segunda piel– que ciertamente ofrecen mayor libertad de movimientos y velocidad de carrera.Los beneficios de correr descalzoCuando se camina con los pies descalzos, la postura corporal es diferente. El peso se desplaza de forma diferente sobre las zonas del pie, puesto que se aterriza sobre la parte delantera de la planta del pie y no sobre el talón. Esta diferencia moviliza lógicamente los músculos de otra manera. Sin embargo, los resultados son todavía inciertos en cuanto a los beneficios de la carrera con los pies descalzos.Los partidarios de esta nueva disciplina afirman que mejora el equilibrio y refuerza los músculos, poniendo el acento en un estilo de carrera más natural. Los... Leer más.
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