La diabetes es una enfermedad crónica que se está convirtiendo en un problema en todo el mundo, ya que cada vez más personas están desarrollando esta condición. Por lo tanto, aprender formas de prevenir esta enfermedad es muy importante. Para ayudarte en tus esfuerzos para vivir de forma saludable, te mostramos 9 frutas que tienen un bajo índice glicémico y pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar, al tiempo que brindan a tu cuerpo las vitaminas, minerales y fibra dietética que necesita para mantenerse saludable.#1 ManzanasLas manzanas son una gran opción para los diabéticos, ya que están cargados de fibra dietética y pectina, un compuesto que se descompone lentamente en el cuerpo y ayuda a reducir los requerimientos de insulina de los diabéticos.#2 CerezasLas cerezas tienen un índice glicémico muy bajo, de 22, por lo que no elevan el azúcar en la sangre. Por otro lado, proporcionar antioxidantes como el beta-caroteno, así como vitaminas y minerales. También contienen... Leer más.
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