El envejecimiento es un proceso inevitable e intrínseco a la vida misma. Pero, la decrepitud no. Esto significa que la vejez no tiene por qué estar asociada al deterioro absoluto. De hecho, afrontar esta etapa vital con dignidad y plenitud ES posible. Solo debes mantenerte alejada de estos alimentos.#4 Comida chatarraComencemos por el punto más obvio: el consumo de comida chatarra constituye uno de los mejores atajos hacia el deterioro. Alimentos como las hamburguesas y las patatas fritas cargan nuestro organismo de todo tipo de grasas innecesarias y cantidades disparatadas de sal. Y estos componentes carcomen nuestra vitalidad y nos agregan varias décadas encima.#3 Carnes rojasLa ingesta de este tipo de carnes estimula la producción de radicales libres. Este efecto perjudicial, entre muchos otros, hace mucho más que envejecer nuestro aspecto; también, incrementa los riesgos de desarrollar cáncer y la vulnerabilidad a las enfermedades cardiovasculares –así lo demostró un estudio... Leer más.
from http://bit.ly/1zyHPQJ
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)