La felicidad es un estado de equilibrio que no se da por arte de magia. Por el contrario, es el resultado de todas las acciones –las conscientes y las inconscientes– que realizamos día a día. Esto significa de que es posible que justo ahora y sin darte cuenta –mediante tus hábitos– te estés condenando al mal humor y la tristeza. Ahora bien, de nada sirve PREocuparse. Así que ponte los lentes y averigua cuáles son los peores hábitos para tu salud mental.#1 Caminar encorvadaNuestro estado de ánimo afecta nuestra forma de caminar –eso no es ninguna novedad–. Pero, ¿sabías que nuestra postura al andar también determina cómo nos sentimos? Así lo demostró un estudio publicado en el Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry. Por tanto, camina con los hombros hacia atrás, el pecho abierto y el mentón hacia arriba. ¡Solo así podrás apreciar la magia vital que se despliega ante ti en toda su magnitud!#2 Sacarle fotos a TODOVivir de foto en foto, sin pensarlo demasiado, tiene sus... Leer más.
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