Comemos para vivir, no para morir. Y sin embargo, pareciera que en estos tiempos sentimos particular inclinación por esos platillos que nos acortan la vida. Pero, siempre hay posibilidades de cambiar y hoy puede ser una de ellas. Así que abre bien los ojos y averigua cuáles son las comidas que no deberías consumir si quieres vivir muchos años.#1 DonasLas donas lo aportan todo: colesterol, grasas saturadas, azúcar y grasas trans. ¿Traducción? No son nada buenas para tu salud e incrementan los riesgos de desarrollar cáncer. Así que trata de acudir a ellas muy esporádicamente.#2 Comida procesadaLa panceta, los perros calientes, la margarina... Todos estos son ejemplos de esas comidas procesadas que deberías consumir con suma moderación. Esto se debe a que son muy ricas en conservantes, grasas trans y colesterol.#3 Comida chatarraApuesto que esto no es para ti ninguna novedad, pero aun así no podía faltar en nuestra lista. Y es que la comida chatarra es la fuente de grasas trans por... Leer más.
from http://bit.ly/1wFWuNO
0 comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por tu comentario ;)