Los cánticos navideños suenan y la ciudad se viste de rojo: la Navidad está cada vez más cerca. Pero, hay algo que te impide disfrutar esta época a pleno. ¿La verdad? Sientes terror de pasarte con la comida y que, luego, la balanza implacable te baje a tierra.No tienes que preocuparte, porque hoy queremos obsequiarte algunos trucos para que disfrutes de esta Navidad y, al mismo tiempo, puedas mantener un peso saludable.#1 Almuerzo tardíoEsta Noche Buena (o Vieja), almuerza más tarde. De esta manera, no sentirás apetito cuando tus familiares comiencen a atacar los aperitivos antes de la cena. Te sugerimos que optes por un plato con mucha fibra (vegetales, frutos secos, yogur). Así, permanecerás saciada durante más tiempo y evitarás cargar tu organismo con calorías vacías.#2 A la hora del plato principalMuchas de nosotras tenemos la tradición de preparar pavo (o cualquier otro tipo de carne) en esta ocasión especial. Si eres de las que suele elegir este platillo, te recomendamos que le... Leer más.
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