Esto lo escucho todo el tiempo: ‘es que esta persona dice que no puedo comer esto, y la otra dice que sí’. O ‘mi nutricionista me manda tal cosa, y tú dices que no debo comerlas...’Bueno, en esto del fitness hay muchas escuelas y puntos de vista, y tú tienes que tomar lo que mejor se adapte a tu estilo de vida. Claro, no vayas a pensar que vas a encontrar a alguien que te diga ‘sigue comiendo pizza todos los días que vas bien’.Pero si estas siguiendo un plan, debes confiar en lo que te diga el programa. Quizás a ti te mandan frutas, a otra persona no. Unas personas consumen poquitos carbohidratos, otras no. Unas trabajan con porciones, otros por onzas.Aplica lo que te funcioneSi te cae mal algo del plan que estás siguiendo, pues ¡dile a la persona que te hizo el plan! Pero si tu nutricionista o tu entrenador te sugieren algo, pero crees que te funciona otra, es bueno seguir tus instintos. Pero si vas a hacer justo lo contrario de lo que te recomienda el profesional con el que estás... Leer más.
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