Cuando hablamos de ‘pole dance’, lo primero que se viene a nuestra mente es un tubo y una mujer esbelta bailando con sensualidad, e incluso en algunos casos un baile indebido y demasiado erótico; pero qué tal si hoy cambiamos esa imagen mental por la práctica de un verdadero deporte que puede ayudarte a estar en forma.Hoy en iMujer hablaremos de los beneficios del pole dance a la hora de quemar grasa.Baile de barra: sensual gimnasiaEl ‘pole dance’ o baile de barra consisten en el baile que realiza una persona usando un poste vertical fijo. Para lograr un ritmo perfecto y movimientos ideales, hay que decir que se requiere de entrenamiento, pues esta disciplina exige elasticidad y fuerza muscular. Algunos gimnasios ya incursionan ofreciendo clases en esta técnica ¿Averiguarás por clases de pole dance?Los acróbatas más experimentados realizan este tipo de baile como una disciplina de gimnasia que no solo beneficia la salud física, sino además la salud mental pues resulta muy entretenido... Leer más.
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