lunes, 30 de junio de 2014

Smoothie de apio, pepino y piña para bajar de peso

Smoothie de apio, pepino y piña para bajar de peso


Los smoothies pueden ser grandes suplementos para todo tipo de dietas. Un buen vaso para empezar el día ayudará al cuerpo a purificarse, eliminar toxinas y evitar el hambre entre comidas.Aunque un batido por sí solo no puede hacer milagros, sí que puede ayudar a perder peso. Si los ingredientes seleccionados son saludables y conocidos por su efecto adelgazante, un vaso por la mañana en ayunas puede ser una manera ideal de empezar el día.Por eso, hoy quiero enseñarte a preparar un smoothie adelgazante de apio, pepino y piña. ¿Te animas a probarlo?IngredientesDos o tres tallos de apioUn pepino medianoDos rodajas de piñaUna cucharada de salvado de avenaPreparaciónSe comienza por lavar todos los ingredientes (excepto el salvado, por supuesto). Cortar el pepino, pelar la piña y el apio. Todo se coloca junto al salvado de avena en la licuadora y se mezcla hasta que se forme un líquido homogéneo y sin grumos. Si se desea endulzar, se puede añadir edulcorante. Conviene añadir un poco de agua... Leer más.






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