Si te gusta la música, mover el cuerpo, sentirte enérgica y motivada, entonces puede que no necesites muchas más razones para hacer Zumba. Esta es una actividad que se está poniendo de moda y que te ayudará a hacer ejercicio de forma divertida. ¿Te animas a probarla?#1 Anti-rutinaSi eres de las personas que se aburre haciendo siempre los mismos ejercicios, zumba te ofrece variedad, un baile mezclado con artes marciales en donde trabajas todo el cuerpo sin darte cuenta. Es dinámica y variada; incluye desde patadas hasta movimientos rápidos e inesperados que te sacudirán.#2 Zumba para todosMuchas personas lo confunden con un baile diseñado a través de una coreografía, por lo que creen que para hacer zumba hay que ser profesional del baile o similar; nada más lejos. Este entrenamiento propone diferentes movimientos adaptables a todas las edades.#3 Adiós kilos demásSi estás buscando bajar kilos, esta es la forma. No será ningún esfuerzo: sudarás muchísimo, lo que hará que elimines toxinas,... Leer más.
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