¿Sabes cómo mantenerte luego de bajar de peso? Es algo que todos quisiéramos conocer, es muy importante, porque luego de llegar a la cima y haber conseguido el preciado objetivo, hay que cuidarlo para no volver a decaer.Cómo mantener tu peso al finalizar la dietaNo siempre está claro cómo hacerlo; no son pocas las personas que al cabo de un tiempo vuelven a engordar recuperando los kilos que ya habían perdido, debido a que regresan al consumo de las antiguas cantidades de comida que ingerían antes de comenzar la dieta.Antes de que esto te suceda y eches por tierra todo lo que has logrado, tengo que decirte que será posible que te mantengas en tu peso siempre y cuando la dieta que hayas realizado esté basada en el cambio de hábitos alimenticios. De ser así, esta se habrá convertido en tu nueva forma de alimentarte y será de modo equilibrado y saludable, con lo cual no deberías tener que hacer mucho más.Sin embargo, el aspecto alimenticio no es el único que importa, también hay que tener... Leer más.
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