Alimentos que debe sacar de tu cocina

Decirle "nunca más" a una comida es realmente imposible, a menos que sufras de una condición médica que te impida comerla en serio. Pero el resto de las personas normalmente pueden decir que no comerán más azúcar, hasta que sus compañeros de oficina le inviten una galleta.Pero hay comidas que al menos puedes hacer el esfuerzo por no comprar más y esto si te traerá muchos beneficios.Aquí nuestra lista rápida de alimentos que debes sacar de tu cocina:CerealLa mayoría de los cereales están hechos de granos refinados y contienen azúcar, cosas que no proporcionan un comienzo saludable para el día. Lo mejor que puedes hacer es revisar la etiqueta y evitar los cereales con estos ingredientes o la elección o simplemente cambiarte a la avena, que es más económica, versátil y te llenará más.Aderezos para ensaladas embotelladosPiensas que estás haciendo una súper buena elección comiendo una ensalada, hasta que llega la hora del aderezo. Muchos están llenos de azúcar, sal e ingredientes... Leer más.

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