¿Estás esforzándote por correr más rápido? No estás solo. Un nuevo estudio de varias universidades muestra que los corredores se han vuelto más rápidos, en promedio, en el último decenio.Para el estudio, los investigadores compararon los tiempos finales y las edades de 408.296 corredores que participaron en 10 de las mayores carreras de 10 kilómetros en los Estados Unidos, entre 2002 y 2011. A medida que pasaron los años, había más y más corredores que cruzaban la línea de meta en menos de una hora, y el tiempo medio de llegada de los primeros 10, 100 y 1.000 corredores se redujo significativamente cada año."Ha habido un aumento masivo de corredores que están interesados en aumentar su velocidad", dice Brandon T. Vallair, propietario de Run for Speed, en Dallas. ¿Eres tú uno de ellos? Si es así, intenta correr al menos tres veces por semana y sigue estas 3 formas fáciles de correr más rápido. ¡Es probable que establezcas un nuevo récord personal en tu próxima carrera!#1 Incorpora... Leer más.
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