Después de las comidas, tu bienestar desaparece y una barriga se asoma. Los movimientos te cuestan el doble de lo normal y sientes que vas a explotar en cualquier momento. En otras palabras, te hinchas. Pero, ya no tienes que experimentar más este malestar: estos son los alimentos que te liberarán de la hinchazón.#1 ApioEl apio representa uno de los más grandes aliados de la buena digestión. ¿Por qué? Promueve la eliminación de gases y de toxinas, así como también mitiga la retención de líquidos. Y todos estos efectos se traducen, inevitablemente, en un abdomen más plano.#2 MentaCon su delicioso aroma, esta planta es ideal para eludir a la hinchazón. Asimismo, alivia la indigestión, las náuseas, el dolor de cabeza y todo tipo de desórdenes respiratorios. Por tanto, ¡haz que tu vida sea más fresca con ella! Puedes incorporarla a tus ensaladas, licuados o disfrutar de un buen té de menta.#3 PepinoGracias a sus flavonoides antioxidantes, el consumo de pepino es recomendable para controlar... Leer más.
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