Por lo general, con frecuencia escuchamos cuán beneficioso resulta comer vegetales verdes, pero en raras ocasiones encontramos información respecto a lo bueno de la ingesta de vegetales blancos; sin embargo, deberíamos comerlos con más regularidad. Conoce las razones a continuación.Los vegetales blancos contienen:PotasioMagnesioFibraNo en todos los vegetales se encuentran estas tres propiedades de forma simultánea, y es la causa por la que comer más vegetales blancos es importante; te proponemos algunos de ellos…1. Un vegetal blanco como el ajoEl ajo tiene múltiples beneficios: se lo considera uno de los más potentes antibióticos naturales y es un gran antioxidante, realza de forma increíble el sabor de cualquier comida y es muy bueno para tratar los problemas de caída o crecimiento del cabello; también es efectivo para quitar el acné y prevenir los resfriados y la gripe. Puedes maximizar sus propiedades activas que contienen alicina, cortando un diente y dejándolo al aire unos minutos... Leer más.
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