¿Qué es el insomnio? Según el texto de psiquiatría “Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales” (DSM), además de la falta de sueño, el insomnio incluye sentirse agotado durante el día o estresados por dicha condición. El DSM también dice que en el verdadero insomnio, los síntomas persisten durante al menos un mes, y no se producen junto con otro trastorno del sueño, mentales, condición médica o el consumo de sustancias.Que te sientes cansado al día siguiente de una noche de insomnio ya lo sabes, pero hoy te contaremos lo que nadie te dijo sobre el insomnio, hechos extraños que ayudan a explicar por qué la gente no puede conciliar el sueño.#1 El insomnio puede ser hereditarioLos problemas de sueño podrían darse en familias. En un estudio de 2007 publicado en la revista Sleep, los investigadores encontraron que de los 953 adultos que dijeron que eran personas que dormían bien, tenían síntomas de insomnio o habían sufrido de insomnio, alrededor del 35 por ciento de... Leer más.
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