La diabetes es una enfermedad crónica que casi siempre está relacionada con la genética. Sin embargo, una alimentación cuidada puede ayudarnos a prevenirla. Así que hoy hablamos de vegetales que te ayudarán a no padecer diabetes.#1 BrocoliEs uno de los mejores vegetales para combatir la diabetes. De hecho, el contenido de este por algunos elementos que nos encontramos en su interior es capaz de regular los niveles de azúcar en sangre.#2 EspinacasAunque casi todos los vegetales verdes tienen múltiples propiedades nutritivas, la espinaca es sin duda la reina de la fiesta. Según un último estudio, consumir espinacas diariamente reduce en un 20% el riesgo de padecer diabetes.#3 RemolachaLa remolacha es capaz de regular no solamente el nivel de azúcar en sangre, sino también la presión arterial. Precisamente por ello está muy recomendada a la hora de prevenir la diabetes.#4 Patatas dulcesEl éxito de las patatas dulces a la hora de combatir la diabetes está en el hecho de que contienen una... Leer más.
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