Beber leche con chocolate puede proporcionarte más ventajas de las que esperabas a la hora de recuperar energía, una vez que has finalizado tu rutina diaria de actividad física. Quizá al leerlo lo primero que venga a tu mente sea la preocupación por la gran ingesta calórica que esto puede implicar; sin embargo, puedes hacer tu propia versión saludable, a la vez que exquisita.La idea de añadir otras ventajas a tu cuerpo además del deporte que puedas realizar, resulta más atractiva cuando aquello que puedes consumir es de tu agrado. Alimentos como la leche y el chocolate te ofrecen proteínas y carbohidratos necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.1. Fuente de proteínasPara obtener unos 25 gramos de proteínas tienes que beber unos 750 ml de leche con chocolate; hacerlo te ayudará a:Reparar los tejidosObtener mayor masa muscularTendrás un cuerpo definido y tonificado a la vez que estarás delgada2. Fuente de carbohidratosEs ideal para quienes hacen ejercicio con pesas;... Leer más.
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