Si te dijera que la comida chatarra, el azúcar y los medicamentos son adictivos y que de hecho pueden presentar los mismos síntomas que la adicción a las drogas, ¿pensarías que es posible? Para enterarte a fondo, sigue leyendo, pero desde ya te adelanto que desafortunadamente así es.1. Alimentos que proporcionan un exceso de dopaminaEsta hormona se libera cuando comemos y nos ofrece una sensación de plenitud y placer; es el proceso conocido como sistema de recompensa. Esto es algo natural en la especie humana, lo que no lo es son ciertos alimentos que, al consumirlos, hacen que esta hormona nos proporcione un exceso de dopamina.Funciona igual que si consumiéramos cocaína: el cerebro envía la orden diciendo “quiero más”.El azúcar, por ejemplo, es un alimento adictivo que funciona igual que los opioides, tal como si consumiéramos heroína o morfina.2. La comida chatarra induce a los antojosY es fácil reconocer cuando esto sucede; por ejemplo, acabas de tomar una comida saludable pero... Leer más.
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