Aunque es mejor siempre optar por los alimentos frescos, que están menos procesados y además mantienen intactas sus propiedades, lo cierto es que hay algunos alimentos enlatados que es recomendable consumir. Hoy te hablamos de los más importantes.1. Tomate en conserva sin salEl tomate natural sin sal enlatado es perfecto para acompañar cualquier plato que lo requiera en salsa, triturado o al natural. Además, es muy económico y lo encontramos incluso fuera de temporada.2. SardinasLas sardinas enlatadas en aceite son perfectas para una cena de picoteo rápido y además, no han perdido su fuente de omega 3 al ser conservadas. Además, si las compras en aceite de oliva, tendrás un producto de igual o mejor calidad que el fresco.3. Atún en lataNo solamente las sardinas enlatadas son uno de los productos más interesantes para consumir en ese formato. Otros pescados como el atún son también muy positivos. Además, con ellos podemos hacer un montón de platos rápidos y saludables.4. Judías verdes... Leer más.
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