Cambia tu cuerpo en 30 días con el reto plank

No sé ustedes, pero el ejercicio y yo no somos buenos amigos. Lo cierto es que no tengo el hábito de incluir algunas visitas al gimnasio durante la semana, por eso cuando me encuentro con rutinas de ejercicio que pueda hacer en casa y en poco tiempo, soy la primera en probarlas. Fue así como me topé con el reto de

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