Alimentos para obtener calcio si sigues una dieta vegana

Aunque es cierto que siempre asociamos los lácteos con los productos que más calcio tienen y estos están prohibidos en la alimentación vegana, hay otros alimentos que son fuente de calcio que si puedes consumir.Hoy queremos mostrarte los alimentos que más calcio tienen y que compaginan a la perfección con una die

from Vivir Salud http://bit.ly/1demasI