7 cosas que puedes hacer hoy para MEJORAR TU VIDA

“Mañana empiezo”. He aquí la clásica frase con la que queremos acabar hoy. ¡Basta de procastinar!, eso de andar aplazando tu calidad de vida no te está haciendo ningún bien -¡todo lo contrario!-. Por tanto, es hora de que te pongas en acción: estas son las 7 cosas que puedes hacer por ti HOY.#1 ¡Regálate from Vivir Salud http://bit.ly/1C798...

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Hábitos fáciles para perder peso naturalmente que puedes adoptar hoy mismo

Muchas veces al empezar una dieta nos desanimamos rápido porque requiere que cambiemos muchas cosas en nuestra alimentación y estilo de vida. ¿Pero qué tal si pudiéramos bajar de peso naturalmente con solo hacer algunos pequeños cambios? Esto es exactamente lo que te proponemos: hábitos fáciles para perder peso from Vivir Salud http://bit.ly/1T3FF...

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Cuidado con los cambios bruscos de temperatura en verano

El calor y las altas temperaturas es algo habitual en estas épocas del año. La verdad es que si lo decimos de este modo no nos parecerá nada extraño. Por ello, y para combatirlo, la mayoría de nosotros solemos utilizar ventiladores y aires acondicionados para combatir estas altas temperaturas. Por eso en este post nos vamos a detener en esto, en los constantes cambios de temperatura en esta época del año y en las medidas que debemos llevar a cabo. Seguro...

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5 cosas que pueden afectar tu MENSTRUACIÓN (y tu salud)

“¡Amo que me venga la menstruación!”, contestó ninguna mujer NUNCA cuando le preguntaron cuál era para ella el mayor placer de esta vida. ¡La comprendemos!, a fin de cuentas, este período del mes nos suele encontrar doloridas y cansadas.Ahora bien, más allá de la aflicción y el cansancio, la llegada de la from Vivir Salud http://bit.ly/1FOH7...

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Masturbación: ¿es bueno masturbarse mucho?

Masturbación: ¿es bueno masturbarse mucho? Todavía hay personas que piensan que la masturbación es sólo cosa de hombres. Evidentemente no hay nada cierto, ya que muchas de Nosotras nos masturbamos y tenemos conciencia de que es un comportamiento sexual totalmente saludable. La masturbación es parte de la vida diaria y del sexo, pero al igual que la mayoría de las cosas, cuando se practica en exceso puede ser indicativo de que exista...

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4 alimentos que te dejarán somnolienta durante todo el día

¿Te sientes cansada y no sabes por qué? ¿Te has pasado todo el día bostezando casi desde el momento en que te levantaste? Cuidado, porque puede ser que estés consumiendo alguno de estos alimentos que te dejarán somnolienta durante todo el día.1. Ensaladas pobresMuchas personas creen que lo más saludable que pue from Vivir Salud http://bit.ly/1IKVs...

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La piscina, un buen lugar para estirar

El verano es momento de estar en la piscina o en el mar para aplacar las altas temperaturas que hay en el exterior. Por eso en Vitónica siempre queremos fomentar el aprovechamiento de estos momentos en los que podemos hacer del ocio algo más. En este post vamos a destacar los estiramientos dentro del agua, ya que por infinidad de ocasiones puede ser un buen momento para llevarlos a cabo. Los estiramientos deben realizarse de manera cómoda y lenta,...

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Los cuadros vichy: de los picnics a la moda de hoy

Los cuadros vichy: de los picnics a la moda de hoy Desde que en 1959 Brigite Bardot se presentara al mundo como la esposa de Jacques Charrier con un vestido Dior de cuadros Vichy, el print más popular entre los picnics dio el salto a la moda. Convertido en inmortal, tras el paso de medio siglo, el clásico estampado sigue presente en las pasarelas temporada tras temporada. Presta atención porque aquí te contamos cómo sacar a relucir tu inocencia y...

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Algunos errores que pueden provocarte una lesión en los básicos

Cualquier persona que se inicia en el gimnasio, o incluso que ya lleva unos años en el gimnasio levantando cargas, debería primar siempre la técnica, aunque sin olvidar nunca el peso. Es cierto que para progresar se deben manejar cargas pesadas y óptimas para seguir avanzando y mejorando en el objetivo que se tenga. Ahora bien, algunos errores pueden provocarnos una lesión muy fácilmente, y en este artículo voy a enumerar algunos de los errores...

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¿Funciona realmente hacer terapia de pareja?

¿Funciona realmente hacer terapia de pareja? Las causas más frecuentes cuando se decide ir a una terapia de pareja pueden ser muchas y de muy diversa índole. Las más habituales son sobre todo la rutina diaria, el desgaste que surge de la convivencia, las discusiones y la falta de sexo. Es en estos casos cuando la mayoría de las parejas se plantean acudir a terapia, pero, ¿realmente funcionan? Nosotras queremos informarte sobre ello y darte algunas...

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El crop top: sólo apto para novias atrevidas

El crop top: sólo apto para novias atrevidas En cuestión de tendencias no hay nada escrito. Surgen unas y otras, a veces sorprendiéndonos para bien y otras no tanto. Hoy hablamos de novias, de esas novias atrevidas que buscan algo nuevo, romper moldes y expresar libremente sus gustos y su personalidad. Atrás quedan los vestidos de novia iguales para todas, ahora hay mucho donde elegir, desde los grandes clásicos al estilo bohemio, las novias de corto...

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