Rutina para el cuidado básico de los pies

Rutina para el cuidado básico de los pies

Nuestros pies soportan todo el peso de nuestro cuerpo, pero además deben tolerar la falta de cuidados y la mala elección que muchas veces hacemos del calzado. Por eso resulta importante brindarles los mínimos cuidados para conseguir que se mantengan hermosos y sanos.

Unos pies saludables marcan notablemente la diferencia no solo en el aspecto estético sino también en la cotidianidad, haciendo que los dolores y molestias que se presentan en esta zona producto de la mala elección del calzado disminuyan al máximo.

En Nosotras sabemos la importancia de cuidarlos y mantenerlos hermosos, por eso te ofrecemos una rutina para cuidar tus pies y hacer que estén perfectos día a día.

• Relájalos: si trabajas de pie, caminas muchas horas al día o simplemente si cada día llegas a casa con los pies hechos polvo, entonces lo mejor es que los relajes. Dedica 10 minutos a esta tarea sumergiendo tus pies en agua tibia con dos cucharadas de sal gruesa, si tienes sales relajantes mucho mejor. Una vez dentro aprovecha para mover cada dedo del pie y girar los tobillos, estos movimientos activarán la circulación y aliviarán el cansancio. Al finalizar dale a tus pies un chorro de agua fría para promover aún más la buena circulación.
• Limpia los talones: si usas muchos zapatos abiertos, andas mucho o utilizas un calzado con poca amortiguación en la suela, es normal que la piel de los talones se endurezca. Para limpiarlos y evitar que esto ocurra puedes pasar una piedra pómez después de sacar tus pies del agua, este hábito practicado a diario te dará unos pies suaves y hermosos.
• Hidrata: al terminar usa una crema hidratante para mejorar la humectación y apariencia de tus pies. Puedes aplicar tu crema corporal de uso habitual. Después colócate unos calcetines para mantener la suavidad.
• Pedicura frecuente: esta tarea debe realizarse cada 15 días con el fin de eliminar las pieles, cortar las uñas, limarlas y mejorar la apariencia de tus pies. Recuerda que las uñas deben cortarse rectas para evitar que se encarnen, en el caso de que tengas tendencia a que ocurra lo mejor es hacerte una pedicura. Puedes aprovechar este momento para pintar tus uñas si lo deseas.

Usar calzado adecuado y de calidad y utilizar calcetines de algodón que permitan a los pies respirar es también muy importante para garantizar su bienestar.

Imágenes: Calzadosvesga Hogarutil

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