Como cada dos semanas, vamos a darnos una vuelta por la sección de Vitónica respuestas, para echarle una mano a los lectores con dudas sobre el mundo del fitness o la alimentación. Esta semana, muchas dudas en cuanto a musculación:
- Dudas sobre los programas de entrenamiento tipo p90x o freeletics las que tiene albertopulido4, ¿alguien que haya probado con los programas y pueda orientarle?
- ¿Galletas sí o galletas no? marclab3 pide opinión sobre este alimento. Seguramente dependerá del tipo de galletas, ¿alguna recomendación?
- ¿Estaré entrenando mal si no acabo cansado? Es la pregunta que se hace guillewilly después de haber empezado a hacer pesas. El cansancio no siempre es sinónimo de entrenar bien, pero suele gustar esa senación.
- Seguro que a muchos os da pareza en ciertos días acercaros al gimnasio a entrenar. El lector harmario23 pregunta ¿qué trucos utilizáis para ir al gimnasio el día que no os apetece?
- El proceso de definición muscular es algo complejo y muy relacionado a la nutrición. egb7 se ha quedado estancado en la definición y quiere saber qué hacer para seguir definiendo más.
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La noticia Entrenamiento P90X, galletas y definición muscular. Lo mejor de Vitónica respuestas fue publicada originalmente en Vitónica por Juan Lara.
Fuente: Vitónica http://bit.ly/1c7flrU
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