El nerviosismo y las ganas de llorar antes y durante la menstruación se deben a cambios hormonales, esto puede llevar a sentir ansiedad y depresión. Para combatir esos arranques lo mejor es comer alimentos como frutas verdes, el tomate y frutos secos, que además de llenarnos, proporcionan energía.
Agradecemos a eys
Fuente: http://bit.ly/1gLAuWp
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