El equipo de Vitónica os desea un feliz y saludable 2014

Un año que acaba y otro que empieza. En Vitónica estamos muy contentos de que año tras años sigáis con nosotros. No queremos dejar de pasar estos momentos tan especiales sin desearos lo mejor en el nuevo año que comienza. ¡Feliz año nuevo! Este año, cada editor hemos querido daros nuestro mensaje de felicitación:Juan Lara: mis mejores deseos para los Vitónicos. Que en el 2014 no os falten retos que superar y ganas de hacer deporte. Desde aquí, nosotros...

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Lo mejor de Vitónica en 2013: lo más leído del año

Último día del año, es inevitable echar la vista atrás y hacer un top sobre lo más leído en Vitónica. Como colofón a este especial de Lo mejor de 2013, vamos a ver qué post han sido los más leídos del año:Enero: hemos tenido un año de lo más entretenido con el especial de la portada Men’s Health 2013. Uno de los post más leídos ha sido el de Entrenamiento para la portada Men’s Health 2013: dieta primer mes (V) Febrero: los ejercicios con autocargas...

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Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: resumen final (y XX)

Llegado este momento, hoy que es el último día del año, y ya que ha pasado prácticamente todo el concurso de la portada de la revista Men’s Health, creo que es el mejor momento para realizar un resumen final de todo lo que ha sido este entrenamiento.Pero para que todo el mundo que vea este post pueda acceder fácilmente a todos los artículos de entrenamiento y dieta que hemos realizado como entrenamiento para la portada Men’s Health durante todo...

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Cinco razones para comer uvas

Que mejor día que hoy, donde en la mayoría de nuestros hogares al finalizar el año se comerá esta fruta, para hablar de sus virtudes y ofreceros cinco razones para comer uvas.Queremos que sepáis, que aunque sea una fruta con un índice glucémico elevado, aproximadamente 65 y sea bastante calórica, ya que doce uvas contienen entre 90 y 100 kcal es una fruta que ingerida con moderación y en momentos adecuados es una bendición para nuestra salud y que...

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