Asafa Powell: el documental

Aunque yo soy más de correr fondo, me fascinan los corredores de velocidad, la capacidad que tienen de acelerar y mantener esas velocidades tan altas, aunque solo sea durante algunos metros. Hace unos días topé con este documental de Asafa Powell y me gustó mucho por la cantidad de datos y por el análisis biomecánico.Es curioso como un atleta tan dotado para ser velocista, no ha llegado al peldaño más alto en Juegos Olímpicos ni Campeonatos del...

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Organiza un tuppersex con tus amigas

Organiza un tuppersex con tus amigas Puede que no tengas plan para este sábado, o que no te apetezca salir, sino hacer algo diferente. Esta idea que os proponemos es algo estupendo, con muchas ventajas, tanto si estás soltera como si tienes pareja. Aprovecha y únete a la moda de organizar un tuppersex con tus mejores amigas. Os los pasaréis en grande y probablemente aprenderéis algo interesante, ¡y todo sin tener que salir de casa!Una de las mayores...

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Falta de vitamina D, asociada a mayor prevalencia de diabetes

La vitamina D es uno de los nutrientes que se han asociado a menor peso corporal y mayor adelgazamiento, pero en un reciente estudio se vio que además, su déficit está vinculado a mayor prevalencia de diabetes.La investigación publicada en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró niveles disminuidos de vitamina D en el organismo de las personas que tenían prediabetes o diabetes en comparación con aquellos que tenían niveles...

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Fat bike, otra forma de concebir la bici de montaña

Si desde hace unos años las famosas y estilizadas fixies eran las dueñas de la ciudad, parece que ahora tienen a una nueva amiguita: las fat bikes. Aunque están más pensadas para rodar por montaña, algunas se dejan ver entre los coches de la ciudad.Una fatbike no es más que una bici con una neumático más ancho de lo normal, de entre 3,5 y 5 pulgadas. ¿Qué tienen de especial estas bicis además de su peculiar estética? La rueda se puede inflar a bajas...

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Ejercicios para el dolor lumbar.

El dolor de espalda es una sintomatología que padecemos todos alguna vez, causada sobre todo por las malas posturas que adoptamos al sentarnos y en muchas ocasiones también mientras caminamos. Como casi el 80% del mundo occidental, la mayor parte de la población sedentaria sufre alguna vez estas molestias y muchas personas las padecen casi a diario, de forma crónica. Como regla general el mejor remedio para aliviar los dolores de espalda...

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Fitness en la red (CLXII)

Como cada fin de semana, hoy traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días. En este resumen tenemos valiosos consejos de entrenamiento e interesantes artículos sobre nutrición y cocina.El Crossfit está de moda y en la actualidad es una de las disciplinas más populares, por eso, en Ciudadano 0.0 nos muestran cómo es una clase de Crossfit y cómo se ha convertido en el entrenamiento de moda.Si...

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Día Mundial de las Enfermedades Raras

Hoy 28 de Febrero de 2015 es el Día Mundial de las Enfermedades Raras. La Federación Española de Enfermedades Raras (FEDER) ha preparado una Campaña de Sensibilización con mucha esperanza para que todo el mundo pueda colaborar y ayudar a este grupo de personas.Hay más de 7000 enfermedades catalogadas como enfermedades raras que afectan a un 8% de la población mundial y a unos 3 millones de personas en nuestro país, sin embargo, solo existe un conocimiento...

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La importancia de tener respeto a la pareja

La importancia de tener respeto a la pareja Al hablar de una relación muchas veces tenemos en cuenta detalles que nos parecen importantes pero que realmente se reflejan muy poco en la calidad de la unión. El respeto, sin embargo, es un valor que nunca debe faltar y Nosotras te explicamos el porqué.El respeto en la pareja está infravalorado en una sociedad en la que alzar la voz, ofender o imponer nuestras ideas por encima de las de cualquier otro...

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