Mi experiencia con un pulsómetro con sensor de muñeca

He estado un tiempo probando el TomTom Multi-Sport Cardio y debo decir que me ha sorprendido gratamente. Siempre he pensado que los pulsómetros con la banda de pecho tienen los días contados. Son fiables pero nada cómodos. Los sensores de luz LED verde parece que van a revolucionar este mundo.En un principio al probar el sensor de pulsaciones en la muñeca pensaba que los datos no iban a ser muy exactos. Incluso en el manual del pulsómetro avisan...

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Volvo lanzó una pintura reflectante para volver más visible a los ciclistas

Hay muchas herramientas para que de noche, quienes pedalean en bicicleta no pasen inadvertidos ante el ojo de los conductores. Una nueva alternativa es creación de Volvo, se trata de una pintura reflectante que vuelve más visible a los ciclistas.La pintura en spray no se visualiza ante la luz del día, pero de noche, cuando recibe la luz de algún vehículo, el ciclista se convierte en un reflectante en movimiento que es imposible de pasar inadvertido.La...

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Cúrcuma, una especia con grandes beneficios

Entre los condimentos y especias podemos encontrar ingredientes con valiosas propiedades, como es el caso de la cúrcuma que además de dar sabor y color a nuestros platos, puede ofrecer grandes beneficios como los que mostramos a continuación:Tiene valiosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a tratar y prevenir los dolores de la artritis reumatoidea, como se ha probado en un estudio realizado en 2011.Se ha vinculado a...

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Pesarse a diario: pros y contras

Lo de pesarse no es una ciencia exacta y los datos siempre hay que relativizarlos y mirarlos con perspectiva a largo plazo. No obstante, y aunque yo siempre he recomendado pesarse una vez a la semana. Puede haber situaciones o etapas donde pesarse a diario puede ayudarnos a perder o controlar el peso.Los primeros días que comenzamos a mejorar nuestra dieta y a hacer ejercicio, perdemos más peso, por lo que puede ser buena idea pesarse a diario y...

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Vacaciones en la ciudad: tres planes para divertirte con el deporte

¿No te vas de viaje en Semana Santa y te toca quedarte en la ciudad? No worries! Cuando todo el mundo se va y tienes la ciudad para ti solo es un momento genial para aprovechar y disfrutar del deporte en la calle, sobre todo si el tiempo acompaña, como parece que ocurre este año. Prepárate para disfrutar al aire libre con estos tres planes que hemos preparado para que disfrutes de la ciudad en vacaciones.Turismo runner por tu ciudad: a muchos nos...

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Errores en la información de salud (II): Correlación no implica causalidad

Este es un gran clásico, básico y muy importante. Es más, aunque lo tratemos después de haber hablado del error debido al "cherry picking", sin duda este es el fallo estrella al leer información sobre salud, y también sobre otros ámbitos, es sacar la conclusión errónea de que variables que cuando variables se dan juntas existe una relación de causalidad, algo que es totalmente falso.De esta manera es posible sacar una conclusión completamente errónea...

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Errores en la información de salud (II): Correlación no implica causalidad

Este es un gran clásico, básico y muy importante. Es más, aunque lo tratemos después de haber hablado del error debido al "cherry picking", sin duda este es el fallo estrella al leer información sobre salud, y también sobre otros ámbitos, es sacar la conclusión errónea de que variables que cuando variables se dan juntas existe una relación de causalidad, algo que es totalmente falso.De esta manera es posible sacar una conclusión completamente errónea...

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