Perder peso en invierno es una tarea complicada: hace frío y las comidas contundentes y ricas en calorías son las que más nos atraen y necesitamos para mantener el calor corporal; sin embargo, no todo está perdido, podemos conseguirlo aplicando algunas estrategias.1. Prueba con productos congeladosPuede que la fruta de temporada no te resulte muy tentadora y por ello reduzcas tu ingesta de vegetales; para solucionarlo opta por verduras y frutas congeladas, de este modo podrás comer una gran variedad de ellas, escogiendo las que más te gustan y favoreciendo así tu pérdida de peso.2. Bebe infusionesEsto es algo que aplico durante todo el invierno: siempre tengo frío, por lo que recurrir a infusiones y tés es ideal porque las encuentro de todos los sabores; hoy en día, hasta hay algunas tan exóticas y exquisitas como chocolate con rooibos. Aprovéchalas, te mantienen hidratada, calentita y si no añades azúcar no te aportarán calorías.3. Utiliza las appsHazte amiga de la tecnología y... Leer más.
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