Si has estado sufriendo de indigestión o problemas similares, te gustará saber que hay soluciones sencillas a dichos problemas, ¡quizás en tu propia despensa! Y lo que no encuentres en tu despensa, seguro lo encontrarás en el supermercado más cercano, sin necesidad de tomar costosos medicamentos con extraños efectos secundarios.¡Prueba estos raros snacks que mejorarán tu digestión!1. EncurtidosPara ayudar tu digestión sin beber yogur, prueba los encurtidos, sugiere Bet McDonald, MS, RDN, CSSD, nutricionista integradora y deportiva del Continuum Center for Health and Healing, un programa de salud integral afiliado al Beth Israel Medical Center de Nueva York.Al igual que el yogur, los encurtidos están cargados de los tipos de probióticos que desplazan a las bacterias malas del intestino, por lo que también pueden ayudar a aliviar síntomas como hinchazón, gases, diarrea, estreñimiento y otros problemas digestivos. Son una buena opción, especialmente para los vegetarianos y los veganos... Leer más.
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