Si tus noches han cambiado y te levantas más cansada debido a tu estado, sigue leyendo y entérate de cómo dormir mejor durante el embarazo.Aunque parezca que no es posible, debido a que tu barriga ha crecido y tiene dimensiones extraordinarias, hay trucos y consejos a los que puedes recurrir para recuperar reparadoras noches de sueño…Utiliza almohadasQuizá puedas pensar que es una exageración y que estarás más incómoda, sin embargo te invito a que pruebes colocarte sobre tu costado izquierdo para dormir y poner una almohada entre tus rodillas, también una en la espalda y otras dos en la zona del cuello y para apoyar la cabeza.Adiós Internet y literatura antes de ir a dormirPuedes buscar toda la información que desees respecto a tu embarazo, de hecho lo extraño sería no hacerlo; pero la recomendación es que al menos una hora antes de irte a la cama desconectes de todo ello; el motivo es porque luego te quedas sobre estimulada ya sea por información positiva o por preocupaciones... Leer más.
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